Selçuk keser

Kendinizden taviz vermeyin.. Yeterince nazik, kibar ve yardımsever olursanız, kendinizi bir tarafa bırakıp başkalarının ihtiyaçları ve rahatlığı için koşturursanız daha çok sevileceğinizi mi düşünüyorsunuz? Size kötü bir haber vereyim : Bu koca bir yanılgı ve size sadece zarar veriyor. Dünyaca ünlü psikolog ve yazar Dr. Harriet Braiker’ın dediği gibi, “ İyilik ve kibarlık, başkalarını mutlu etmeye odaklanmış insanın psikolojik olarak kuşandığı zırhtır. ” Siz bu zırhı kuşanıp beğenilme ve onaylanma arenasına girebilirsiniz, ancak ruhsal olarak yara almanız olasıdır. “İyilik ve kibarlık, başkalarını mutlu etmeye odaklanmış insanın psikolojik olarak kuşandığı zırhtır.” Çoğu kişi gerek bir ebeveyninden görmediği ilgi ve sevgiyi aramak, gerekse de hayatındaki başka bir eksikliği kapatmak için başkalarına yardımcı olmaya çalışır. Öncelikle şunu netleştirmek gerek: Burada gerçekten yardıma ihtiyacı olan birine el uzatmaktan değil, birinin rahatı ve iyiliği için kendi rahat ve huzurundan vazge...

Çıkar ilişkileri Bugün kimden, neden şikâyet ediyorsan, dur biraz, sakinleş, dön kendine, biraz soru sor. Kim o? Ne o? Neden hayatında? Ne kadar süredir? Nasıl girdi, zorla mı? Neden onu hayatına kabul ettin? Peki ne zamandan beri rahatsızsın ondan? Bunu ona hiç söyledin mi? Kaç kere söyledin? Başka türlü anlamasına imkân vermeyecek biçimde söylediğinden emin misin? Seni dinlemediğini, dinlese de umursamadığını fark ettikten sonra ne yaptın? Neden onu hayatında tuttun? Kim bu insan? Hayatını paylaştığın kişi mi? Arkadaşın mı? Aileden biri mi? Onu hayatından çıkarmak için hiç adım attın mı? Çıkarmaya çalıştın ama gitmedi mi? Sen gitmeyi denedin mi? Kaç kere? Denediysen neden geri döndün? Şikâyet ettiğini hayatında tutma nedenlerini hiç düşündün mü? Onun orada durması, kalması işine geliyor olabilir mi? Mesela sevmediğin işi neden bir türlü bırakmıyorsun da, “keşke atsalar” diyorsun? Tazminat almak için mi? Atılana kadar yine de iyi kötü bir gelirin var diye mi? O işi bıraksan yenisini a...

 Fiziksel Sağlığınıza Dikkat Edin Düşüncelerinize ve davranışlarınıza dikkat etmeniz gerektiğini biliyorsunuz. Pozitif, gerçekçi ve cesur bir düşünme şekli duygusal vakumu ortadan kaldırmak için en iyi yoldur.  Zihninize dikkat etmenin yanı sıra, sağlığınıza, vücudunuza ve kalbinize de dikkat etmelisiniz.  Bu küçük tavsiyeleri not alın: Günde en az 8 saat uyuyun. Aynı rutini yemek ve dinlenme için de yapın. Bol sıvı tüketin. Her gün yarım saat yürüyün. Rahatlama yöntemlerini deneyin.  Yoga , tırmanış vb. Taze meyve ve sebze tüketin. Her güne ılık su ve limon ile başlayın. Günde azar azar 5 öğün yiyin. Anı yaşayın her öğünün ve yürüyüşün tadını çıkarın.  Dün ya da gelecek hakkında strese kapılmayın. Sadece şu anı yaşayın

At Gözlüklerini Takıp Her Şeyde Kendi Çıkarlarını Düşünen İnsanların 15 Özelliği 09.07.2020 Hayata hiç başkasının açısından bakmayan, her zaman kendisini düşünen ve hayatını buna göre sürdüren insanlar, insanlarımız...  1. Bu hayatı olduğu gibi, basit yaşayan insanları etraflarında istemezler. -Yaa Keanu benim enerjimi çekiyordu tatlım. O yüzden onunla görüşmeyi sonlandırdım.  2. Sürekli kendilerini mutlu olmak zorunda hissederler. Sahte gülümsemeleri vardır. Bu hayatın içerisinde mutsuzluk da olduğu gerçeğini kabul etmek istemezler.  3. Arkadan konuşmak konusunda master yapmışlardır. Kimseyi beğenmezler. Ama sorsan melek gibidirler, dedikoduyu hiç sevmezler.  4. Savundukları şeylere körü körüne bağlıdırlar. Aksini iddia eden biri olursa "Hıı sen çok biliyorsun sanki." deyip olay yerinden uzaklaşırlar.  5. Başkalarının içkisine, sigarasına karışmayı vazife olarak benimsemişlerdir. Ama oturup, bir derdin var mı diye sormayı akıl edemezler. -Bence sigara içen herk...

Evdeki Huzur, Mutluluk... Hayat hepimiz için zaman zaman çok zor olsa da evimize gidip yuvamızda huzuru bulunca, tüm zorluklar kolaylaşır, aşılamaz sanılan herşey aşılır. Eğer gerginlikten hoşlanmıyorsanız, tartışmalar başlamadan bitsin, evinizde çok daha huzurlu bir ortamınız olsun istiyorsanız yazdıklarıma göz atmanızı öneririm. Huzurlu bir yaşantı için en başta sakin olmayı başarmalısınız. Sakin olmak sağlıklı düşünebilmenin ve sorunlara çözüm bulabilmenin ilk adımıdır. Duygularınızı doğru bir şekilde dile getirebilmek ve karşınızdaki kişiyi dinlemek de huzuru sağlayabilmek için hayati öneme sahiptir. Tüm bunların yanında bir de yaşadığınız olayları büyütmemeyi başarabilirseniz huzurlu bir hayatın çok da uzak olmadığını fark edersiniz. Sakin olun! Tartışmaların çoğu genellikle her iki taraf da kızgınken birbirlerini dinlemedikleri ve anlamaya çalışmadıkları için büyür. Bundan dolayı eşinizle aranızdaki konuşma gerilmeye başladığında konuşmayı kesmeli, biraz sakinleşip daha sonra tek...

Doğruluk ve dürüstlük... Toplumun huzur, güven ve birlikte yaşama ortamını sağlayan bazı ortak değerler vardır. Doğruluk ve dürüstlük bunların en önemlilerindendir. “Doğrunun yardımcısı Allah'tır." "Doğru duvar yıkılmaz." sözlerinden de anlaşılacağı gibi doğruluk ve dürüstlük bir ölçü bir başka deyişle yol haritası olarak ele alınmalıdır. Doğruluk, sağlıklı bir toplum yapısının temel taşını oluşturur. Doğruluktan yana olanların içinde ne hüzün vardır nede korku. Unutmayın ki ,"Doğruluk kişiyi iyiliğe sevk eder, yalancılık ise kötülüğe sevk eder." Günümüzde kişilerin hava ve su gibi muhtaç olduğu şey doğruluk ve dürüstlüktür. Üstelik bu durum insanın her hareketinde bulunması gereken sürekli bir hal olmalıdır. Aksi takdirde kişinin hayatındaki olumsuz davranışları görmemesi, bedenindeki hastalık ve acıları dikkate almaması gibidir. Özellikle toplumda söz ve mevki sahibi olanların halk tarafından yanlış anlaşılmamaları için herkesten daha fazla duyarlı ve dik...